Il benessere delle vie respiratorie molto spesso viene sottovalutato perché non siamo coscienti appieno di quanto una buona respirazione, è importante per la salute di corpo e mente.

Il benessere delle vie respiratorie infatti, oltre a gestire le emozioni negative e l’ansia, incide positivamente anche sulla qualità del sonno, sulla postura che assumiamo e allevia le contrazioni muscolari di schiena e collo.

Inoltre, grazie ad una maggiore quantità di ossigeno che l’organismo ha a disposizione, tutti i tessuti e gli organi lavorano meglio.

Nel caso di problematiche all'apparato respiratorio, gli integratori potranno  sicuramente essere un valido aiuto.

• Estratti;
• polveri;
• gocce;
• sciroppi;
• compresse;
• fluidificanti;
• spray per la bocca;
• grani.

Le tante formulazioni in cui è possibile trovare in commercio gli integratori per il benessere delle vie respiratorie sono in grado di soddisfare le esigenze di tutti.

Tra gli elementi di origine naturale utilizzati per preparare gli integratori troviamo:

• edera, molto efficace nel caso di infiammazioni che interessano i bronchi e per ridurre le secrezioni di catarro vischioso e aiutare a liberare le vie aeree;
• eucalipto, grazie alla sua azione balsamica, è un ottimo fluidificante del muco dell'apparato respiratorio e calmante della tosse. È presente in sciroppi, unguenti balsamici e gocce nasali;
• verbasco, agevola l’efficienza delle mucose;
• grindelia, utile nella terapia per la cura dell'asma, dell’affanno e della tosse spasmodica, tutti disturbi soliti in malattie come la bronchite e l'enfisema polmonare;
• echinacea, pianta i cui estratti rafforzano le difese che il nostro corpo solitamente adotta per combattere inizialmente un’infezione. Possiede inoltre azioni antimicrobiche e antivirale.
• ribes nero, spesso detto anche “cortisone naturale”. I suoi frutti sono ricchi di flavonoidi e glicosidi, noti per favorire la produzione di cortisolo da parte delle ghiandole surrenali, e quindi, capaci di ridurre gli stati infiammatori e indicati come antistaminico. Inoltre, contengono olio essenziale, molto utile nelle ostruzioni delle prime vie respiratorie e in caso di raffreddori e bronchiti;
• semi di pompelmo, il cui estratto è spesso utilizzato per la terapia aerosol;
• erisimo, antinfiammatorio e antisettico che interviene sulle vie respiratorie, in particolar modo è adatto per il trattamento delle infiammazioni della gola, nei casi di afonia e disfonia provocate da laringite;
• timo, per fluidificare le secrezioni bronchiali;
• oli essenziali e propoli, antimicrobici naturali che rafforzano il sistema immunitario e aiutano l’organismo ad uccidere ed eliminare virus e batteri.

Le vie respiratorie si suddividono in aeree inferiori, a cui appartengono trachea, bronchi, bronchioli, polmoni, e aeree superiori, che comprendono naso, bocca, faringe, nasofaringe e laringe.

La respirazione si suddivide in due diversi momenti: inspirazione ed espirazione.

Durante l’inspirazione l’aria entra dal naso, attraversa la faringe e la laringe e arriva nella trachea; da qui, attraverso gli alberi bronchiali, l’aria raggiunge gli alveoli polmonari.

I polmoni sono gli organi in cui avvengono gli scambi con cui le cellule prendono ossigeno inalato dall’aria inspirata e rilasciano anidride carbonica.