Gravidanza e allattamento mettono a dura prova il corpo delle donne, perché comportano trasformazioni che condizionano e modificano anche quelle che sono le abituali necessità. Questo perché mamma e figlio vivono nello stesso corpo prima e in assoluta simbiosi poi, condividendo tutto.

 

Per questo è importante prenderci cura dei nostri bimbi fin dalle primissime fasi e dobbiamo fare nostre quanto prima nuove abitudini che favoriscano la salute di entrambi. Tra queste nuove buone abitudini, è compreso l’uso di integrare sostanze nutritive specifiche oltre all’alimentazione.

 

Tra gli elementi più importanti da dover integrare sin dai primi momenti di gestazione è certamente l’acido folico, ossia la vitamina B9. Il nostro organismo infatti, ne produce una quantità estremamente ridotta che durante la gestazione può non bastare a soddisfare il fabbisogno giornaliero necessario, nonostante l’assunzione attraverso la frutta e la verdura.

 

L’acido folico è fondamentale per produrre i globuli rossi e per prevenire alcune forme di anemia o di malformazioni del tubo neurale fetale, come per esempio la spina bifida, o anche di altre parti dell’organismo, come alla testa o all’apparato cardiocircolatorio.

 

Come dicevamo, l’acido folico si rivela di estrema importanza anche per ciò che riguarda cuore e circolazione. Inoltre, limita i valori di omocisteina presente nel sangue che, se troppo elevati, possono aumentare le probabilità di condizioni di deficit mentale nel bambino.

 

Assumere abitudinalmente vitamina B9 quindi, aiuta a sviluppare correttamento gli organi del feto e ad attivare le giuste funzioni metaboliche.

 

Durante la gravidanza e l’allattamento inoltre, è fondamentale che il fisico della mamma sia in ottima salute per affrontare lo stress e l’impegno costante a cui è sottoposto in queste delicate e laboriose fasi della vita.

 

Anche gli integratori alimentari per la gravidanza a base di DHA (acido docosaesaenoico), sono importanti da assumere per fare il possibile affinché avvenga il corretto sviluppo del sistema nervoso centrale del bambino.

 

Un bilanciato e adeguato apporto di vitamine e sali minerali è indispensabile fin dalle prime settimane di gestazione. 

 

I prodotti maggiormente adatti sono quelli digeribili e assimilabili con semplicità, affinché non causino pesantezza di stomaco e assicurino la loro efficacia ottimale. 

 

Efficacia che si protrae anche dopo, durante l’allattamento. Fase ugualmente delicata, durante la quale può verificarsi scarsità o carenza di latte, il più delle volte causate da:

  • stress provocato dalla gravidanza e dal parto;
  • quantità di latte naturalmente poca;
  • motivazioni genetiche o ormonali;
  • ridotto apporto di cibo e liquidi;
  • ore insufficienti di sonno.

Anche in queste circostanze, integratori specifici per superare questa problematica, garantiscono salute e benessere di mamma e bambino.

 

Tutte le vitamine del gruppo B, la vitamina D e l’acerola invece, danno il loro contributo per rinforzare e sollecitare le difese immunitarie e per diminuire la sensazione di fatica e spossatezza.

GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO

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