Gli integratori e i dietetici sono concentrati di nutrienti o di altre sostanze che servono a integrare o mantenere adeguati apporti specifici per il nostro benessere fisiologico.

Esistono in commercio molte tipologie di integratori e dietetici con varie funzioni:  

• multivitaminici;
• salute gastrointestinale;
• controllo del peso;
• controllo cardiovascolare;
• apporto energetico;
• antiossidanti;
• difese immunitarie;
• cartilagini e ossa;
• pelle;
• depuranti; 
• alimenti dietetici per adulti e bambini.

Come scegliamo l’integratore più adatto alle nostre esigenze?

Le vitamine sono importanti per il benessere della nostra salute, perché non sono prodotte dal nostro organismo. Esistono integratori vitaminici ed energizzanti per qualsiasi fascia d’età e di sesso in formato bustine, tavolette, flaconcini, sciroppi e drink proteici, da scegliere in base alle nostre preferenze di somministrazione e alla necessità. Essi migliorano il metabolismo, eliminando il senso di stanchezza e affaticamento. 

Le caramelle gommose e gli sciroppi sono, invece, ideali per soddisfare l’apporto vitaminico nei bambini. Sono facili da somministrare e hanno un buon gusto.

Per chi soffre di un rallentamento dell’attività intestinale, causa di gonfiore e dolore addominale, ecco gli integratori per il benessere intestinale. Essi favoriscono la funzione digestiva e il transito naturale intestinale. Sono disponibili sotto forma di pastiglie o compresse, olio di ricino e, per i bimbi, in flaconcini anche in monodose da portare in borsa.

Nei mesi invernali il nostro organismo deve essere protetto dagli agenti esterni che causano influenze, malesseri, mal di gola, alterazione della flora batterica. A nostra disposizione abbiamo integratori che aiutano a rinforzare le difese immunitarie così da superare in ottima forma fisica i periodi di maggiore necessità.

Quanto è importante anche la salute mentale per mantenerci sempre attivi e energici?

Troviamo integratori che, utilizzati con le dosi consigliate, favoriscono un ottimo mantenimento dell’attività.

Alcuni contrastano anche l’invecchiamento della pelle, regolarizzano l’apparato cardiovascolare, mantengono sotto controllo il colesterolo e la circolazione del flusso sanguineo e suppliscono la mancanza di ferro. Per i giovanissimi che sono sottoposti a periodi di stress da studio, esistono integratori che coadiuvano le energie cerebrali favorendo ottime prestazioni mnemoniche. 

Chi pratica sport, può, invece, integrare i sali, il potassio e il magnesio consumato.

Esistono anche compresse oppure  gocce per favorire il riposo notturno, alimenti dietetici o sostitutivi che incontrano le varie problematiche alimentari. Per un sostegno importante alla donna che attraversa diverse fasi di età e momenti delicati della vita, si hanno integratori in forma di drink per il rafforzamento delle ossa e delle cartilagini.

Menarini, Aboca, Biomed, Barilla, Dieterba, Dompé sono solo alcuni dei brand più rappresentativi.

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